下午，大家小睡了一会儿，便抖擞起精神，端坐在位子上，等待着汪教官。同学们排着整齐的队伍，保持着鸦雀无声的状态来到了树荫下。
“调整军姿!”随着汪教官的喝令，同学们将脚后跟并拢，两脚形成一个60度的角。抬头挺胸收腹，身体微微前倾；大拇指紧贴着食指第二指节。“坚持五分钟！”我心想，这还不容易么?但是一开始还挺容易，稍稍坚持一下就可以做到。而到了最后一分钟，汗水不受控制的流下，脸上，背上，腿上，无一不是大汗淋漓，脚后跟已经麻木了，浑身酸痛。
“稍息！”我们抬起仿佛有千斤的左脚，重重地踩在距离右脚15厘米的地方。就这样，又坚持了3分钟。
随后，我们又学习了报数，蹲姿，坐姿等。同学们累得连说话的力气都没有了。不过，这训练的第一天，我们就领悟了一个道理——不经历风雨，怎能见彩虹？ 供稿人：608 孙馨恬
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