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[天杭]【幸福天杭】“五星体锻达人”挑战赛,你参加了吗?
发布日期: 2020- 08- 21


八月以来,杭州持续“复制粘贴”“热的飞起”的高温,是不是有一种全靠空调“续命”,出门全靠“梁静茹给勇气”的感觉。

虽然天气炎热,但也不能长时间在空调间里“葛优躺”,天杭学子们就记得坚持给身体充电,积极参与到暑期线上“五星体锻达人”挑战赛中,不仅增强体质,还学习掌握了多种居家体育锻炼技巧,快来看看天杭学子在假期里如何开展居家运动吧!  

   

花样锻炼我参与

同学们,运动只有跑跑跑吗?  

答案就是“不!”  

瞧!我们天杭的同学们在家里已经能熟练地开展自己喜欢的运动了。有的同学开始了引体向上,有的同学利用爬爬垫做仰卧起坐,还有的同学在爸爸妈妈的帮忙下进行计时跳绳。为了让体育锻炼更有规划,很多同学们还自制了记录表,每天记录运动项目和运动量。  

   

410班的刘峻宇同学是校健美操队队员,在教练员眼中,他在学校的训练中就十分刻苦。为了练好基本功,他在参加训练之余,在家一直勤奋地练习各式健美操动作,看!他正在练习分腿支持的动作。高强度的练习使得他经常大汗淋漓,但他的笑容已显然说明他对健美操的热爱。  

 
 

   

夏天报道  

   

   

全家锻炼我倡导

当然,在同学们的倡导下,爸爸妈妈、弟弟妹妹们也参与到了假期的运动中。他们来到了小区中人群不密集的地方,打起了乒乓球和羽毛球。体育锻炼绝对不只是同学们一项待完成的任务,它还带来了一段段快乐的时光。  

 
 

   

坚持锻炼我自豪

405班的马一博同学因为疫情前期宅家缺乏锻炼,现每天在小区里进行5000米的跑步练习,他的妈妈为了鼓励他,坚持每天陪跑。马一博同学说:“一开始我感觉很难,太早起床很困,稍微晚一点天气又很热,所以每天早上我都会很纠结,但是坚持了二十几天后,我慢慢喜欢上了跑步,一圈、两圈,一千米、三千米……不喜欢运动的妈妈,为了陪我跑步,也爱上了运动,这段时间我明白了一个好习惯的养成,坚持是多么的可贵。”  

   

有了爸爸妈妈的陪伴,运动也变得更加欢乐起来  

   

虽然场地有限,但限制不住天杭学子们的花样运动。体育锻炼不仅给我们的身体注入快乐因子,还似粘合剂般把家人朋友联结在一起,共同参与到体育锻炼这项极具意义的活动中。  

杭州天杭教育集团十分重视学生的体育锻炼,坚持“每天锻炼一小时,阳光体育乐生活”的指导思想,不仅在开学期间鼓励学生坚持锻炼,更通过各类活动和评比进一步推进我校学生居家期间也能开展和参与到体育锻炼中,丰富暑期生活,有效增强学生体质。  

 
 






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